一是需要有人陪伴填补生活空缺。尤其是原本和恋人固定的约会，吃饭，看电影，打电话的时间，如今都空下来了，突然觉得生活空缺很多，会需要陪伴。
二是需要有人专心倾听他的苦痛、不舍、及不甘来纾解失恋所带来的负面情绪。朋友的陪伴及倾听让失恋的人感觉到自己还是可爱的，有人关心的，有价值的，重要的，给了他重新振作起来的勇气。
刺激疗法本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡"以毒攻毒"。
罪状加强法本疗法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情。
比较疗法本疗法去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受。
思考中断法 本疗法可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。
情境远离法 再会啦!伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。
雨露均沾法 失恋，是你"陷害"朋友的大好良机。
建立信心法 治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心(心情)革面(面容)。
