糖尿病患者补钙须知

糖尿病人因血糖、尿糖增加，发生渗透性利尿作用，大量的钙从尿中排出，进而血钙降低。当失钙过多，肠钙吸收减少时，甲状旁腺可发生继发性功能亢进，进一步导致血钙降低，又抑制了钙离子对胰岛细胞的刺激作用，胰岛素分泌减少，进而加重糖尿病病情。

因此，糖尿病患者一旦出现腰酸腿痛、手指抽搐、腓肠肌痉挛等症状时，应立即上医院检查血钙以确诊缺钙程度。

那么，应如何补钙呢?首先是饮食调节。食物中钙的来源以乳及乳制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰富。第二要注意食品加工，如肉与骨一起煨汤，滴少许醋，肉汤的含钙量可明显增加。第三是西药补钙，给患者服用钙制剂，同时也要服用维生素 D、双磷酸盐、降钙素等。钙片即使包有糖衣或者含有乳糖，其含量都很低，不用担心吃后会对血糖有影响。

另外，糖尿病人补钙还可以每天喝点红茶，红茶富含微量元素钾，能增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗，同时，其所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一。糖尿病患者还可以定时外出活动筋骨，晒晒太阳，太阳光中紫外线能与皮肤表层反应生成维生素D，进而促进肠道对钙、磷吸收，使糖尿病患者更好的补钙。